【公式】長野初心者ダンススクールリアン

前腕トレーニングをするKPOPクラス！

あけましておめでとうございます長野ダンススクールリアン坂井成美です。

1/8は生徒さんからリクエストいただいたTXTの『Good Boy Gone Bad』という曲でレッスンしました。楽曲自体かなり激しいロック系ナンバーですが、振付は力強くてさらにカッコいいのでおすすめです✨

日曜日17時半クラスは現在女性の生徒さんのみなのですが、この曲を踊りこなすとなるとかなり力がいる振付になっています。こちらのクラスの生徒さんからはボーイズ系のリクエストをもらうことがとても多いのでこういった力強いダンスをレッスンする前は必ず前腕（手首）を強くするトレーニングをしてから振り落としに移るようにしています

詳しくは体験にいらした時にお伝えしていますが、私が考案したトレーニングは3種類あり前腕2種類のトレーニング＋腕全体1種類のトレーニングを左右8回ずつ行う簡単なトレーニングでご自宅でも気軽に出来ます‍♀️
女性の身体の作りは男性の強さにはどうしても敵いませんが、ただやみくもに振付を練習するだけでなく地味なトレーニングを積み重ねて、少しでも男性のような逞しさで踊れるように身体を鍛えていくことも大事です☺️

好きなボーイズグループがいてその踊りをやってみたいけどこんなに力強く踊れない…と感じている方も、ちゃんと実践を積めば少しずつ本家さんに近づけられるので諦めないでくださいね

興味のある方は是非一度、お問合せください
お待ちしております
●K-popクラス
毎週日曜日17:30-19:00

坂井成美

お問合せ担当は池田（女性）になります。
０５０－５３６３－０７６６
どうぞお気軽にお電話下さいね！

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール