ダンスをやることのメリット
皆さん、こんにちは
ダンススクールリアンの林です。
まだまだ暑い日が続きますね。
日射病にならないよう
こまめに水分、塩分を補給してくださいね！
今回は
ダンスをするにあたって
どんなメリットがあるかお話したいと思います！
メリットを多く書いていきたいので
記事を分けて書いていきますね♪
その１、運動神経が養われる！
楽しく華やかなイメージのダンスですが
実は立派な全身運動なんです！
繰り返し練習することで、
筋力、柔軟性、瞬発力、持久力などが
バランスよく養われます。
ダンスレッスンをする前
必ず準備運動をやりますが
それだけでもいい運動になりますよ！
その２、表現力が豊かになる！
喜怒哀楽の感情
静と動のメリハリなど
さまざまなストーリーを
体ひとつで表現するのがダンス。
大きな鏡と向き合い
自分の動きを確認しながら
からだの動きをどうすればいいのか
どうすればもっと伝わるか？
インストラクターからのアドバイスや
自分なりの表現を加えることで
表現力に磨きがかかります！
また自己表現の楽しさを
体感できるのも大きなメリットですね♪
本日はここまでにしたいと思います！
まずはお気軽に
長野ダンススクールリアンの
体験レッスンへ起こし下さい！
次回の更新をお楽しみにしてください！
ごあいさつ
初めまして！代表の牧野です。僕は須坂市出身です。長野にも是非ダンスの素晴らしさを広めたいと思いました。ダンス未経験の方こそお越し下さい！
必見レッスン動画！
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