【公式】長野初心者ダンススクールリアン

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初心者限定のダンスレッスンとは 松代町

こんにちは!
長野ダンススクールリアンの池田です。

今回は引き続き、
J-POP体験レッスンを受講してきたお話の第2弾です。

超アットホームで居心地の良い雰囲気
スタートしたかなこ先生のダンスレッスン。

最初はストレッチ、
そしてダンスの基礎となる
アイソレーショントレーニング
を行います。

アイソレーショントレーニングとは、
顔、首、肩、腕、手、指、胸、腰、足などの
体の各パーツを独立させて動かすトレーニングです。

ストリートダンスすべてに共通する
基礎トレーニングになんですよ。

体の各パーツをイメージ通りに
コントロールできるようになる為に行います。
これが出来るようになると、
動きにメリハリが付きダンスの見栄えが格段に良くなります

人生はじめての
アイソレーショントレーニング・・・
ドキドキしながら鏡の前で全身を映して、
動きを確認しながらトレーニングしていきます。

ここで衝撃の事実に気が付きました!

首だけを動かすトレーニングで、
右は動かしやすいけど、
左は思うように動いていない!と
鏡に映った自分の姿に「はっ」としました。

普段の体の使い方に偏りがあって、
左右に差が出ているようでした。
鏡の前で確認しながらだと、
体の些細なことに気付くことができるんですね。

トレーニング中 かなこ先生から
「無理せず出来るところから
少しずつやりましょう!」
と明るく声をかけてもらったので、
あせらずに、ゆっくり、
自分のペースでトレーニングが出来ました!
それに、自宅でも実践できるようにと
やり方のコツも教えてもらえましたよ!

いよいよダンスレッスン!
KAT-TU〇「Real Face」のサビの練習です。

難易度が高過ぎる振付は初心者向けに
アレンジしてレクチャーしてくれるかなこ先生。

生徒さん一人一人の様子をしっかり確認して、
遅れている生徒さんの後ろにさりげなく立ち

「もう一回練習しましょう!」
「ポイントは足ですよ、頑張ってキープして下さい!」
「おぉー!出来てますよ!」

とフォローとアドバイス、
振付の再現をしっかりしてくれます。

ちゃんと見てもらえている、
アドバイスをしてもらえる、
出来たらほめてもらえるって、
すっごくやる気が出るんですね!

普段より足が高く上げられました!(笑)

それに右も左もわからない
ダンス初心者からすると本当に安心できました。

生徒さんも全員ダンス初心者なので、
みんなで頑張ろう!という優しい空気で溢れていました。

「自分だけついていけなかったらどうしよう・・・」
といったプレッシャーを
全く感じずにダンスに集中できました。

振付を半分くらいできるようになったタイミングで
かなこ先生のとんでもない秘密兵器が!!

この続きは次回に。
笑いの絶えないレッスンの醍醐味をご紹介致しますね。

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趣味のダンスをはじめてみませんか?

〇趣味でダンスをしてみたい
〇運動不足解消でダンスをしたい
〇ダンスでダイエットをしたい
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〇ガールズヒップホップってかっこいい

気軽な理由で大丈夫です!
まずは実際のレッスンを見に来て下さい!
超アットホームで楽しいレッスンですから、
緊張せずに遊びに来てくださいね。

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