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こんにちは!
長野ダンススクールリアンの池田です。

ヒップホップダンスで
体が劇的に若返る
そんな夢の様な、
でも夢じゃない研究結果が発表されました!
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岐阜大学の研究チームから
ヒップホップダンスの驚異的な効能についての
発表がされました。

研究対象は岐阜県多治見市で活動する
高齢者のダンスチームの方たちです。
主にヒップホップ系のダンスを
得意としているシニアダンスチームです。

このチームメンバーの体力調査をしたところ、
全員が20歳代の俊敏性を
維持していることが分かったのです!

これまでの研究では「俊敏性」は
年齢による衰えが避けられないものと
させてきました。
ですが、力強いビートに合わせた
ヒップホップダンスで俊敏性が回復するという、
常識を覆す事実が判明したんです。

俊敏性とは反射神経のことです。

反射神経の衰えは
「体が早く反応ができなくなる」状態です。
この「体が早く反応ができなくなる」状態は、
筋肉を制御する「神経」が
筋肉をちゃんと動かせなくなって起こります。
そして悲しい現実なのですが・・・
加齢とともにこの神経の数は減ってしまいます。
減少がさらに進むと、
将来的に転倒や寝たきりなどのリスクにもなるんです。

この「素早く反応ができなくなる」体を
ダンスで若返らせることができる事が
科学的に証明されたのです!
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反射神経が回復したのはなぜでしょうか?

年齢を重ねると体を速く動かすという
場面そのものが減ります。
それをヒップホップダンスのような
アップテンポの曲に乗せて体を動かすことで
衰えていた筋肉を制御する
神経(反射神経)を強く刺激したからだと考えれます。

加えて、ダンスはグループで一緒に踊るので
動きを間違えた時に
周りを見てとっさに動きの修正を行うこともあります。
これも脳と反射神経にさらに刺激を与えたと
考えられているんですよ。

いつまでも素早く反応できる
エイジレスな体をダンスで手に入れませんか?

長野ダンススクールリアンは
ダンス初心者さんのための
とっても楽しいダンススクールです!

・生徒さんが全員がダンス初心者!
・少人数制だから超アットホーム
・優しくて丁寧な講師
・アットホームだから質問しやすい
・少人数だからすぐに仲良くなれる
・リクエスト対応しているので
好きなダンスができる

まずはお気軽に実際のレッスンを
見にいらして下さい。
おひとりで来られる方も
とっても多いので安心してくださいね。

ご見学はいつでも承っております。
もちろん無料です。

長野ダンススクールリアンでは
無理な勧誘は一切しておりません。
なぜなら
楽しく・わかりやすく・親切な・明るい
ダンスレッスンに絶対の自信があるからです!
礼儀正しく、明るい講師たちがお待ちしております。

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初めまして!代表の牧野です。僕は須坂市出身です。長野にも是非ダンスの素晴らしさを広めたいと思いました。ダンス未経験の方こそお越し下さい!

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